2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1978 kcal
|
脂質: 62.29g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 244.32g.
朝食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko Sadzone, Multi-Smak Sałatka Klasyczna z Serem i Szynką. 昼食: SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone, Kawa z Cukrem. 夕食: Biedronka Gorąca Chwila Barszcz Czerwony, Jajko Gotowane, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Herbapol Syrop Malinowy , Lech Piwo, Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
alicja.pietrucka666の体重の記録
|