2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1052 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Халумис. 昼食: Яичный Белок, Яблоко, Изюм, ВкусВилл Творог Высокобелковый, Koska Üzüm Pekmezi, Чай. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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