2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1104 kcal
|
脂質: 51.62g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 135.84g.
朝食: Milka Milka Bubbles Кокос, Фэг Облепиха Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Блины***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Александра Тефтели с Рисом, Иван-Поле Соус Терияки, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец. 夕食: ***Мед Цветочный***, ***Тыква Запеченная***. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|