2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1023 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Печенье из Цельной Пшеницы , Кофе, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Конфета. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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