2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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695 kcal
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脂質: 18.92g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 86.25g.
昼食: Milanesa de Pollo al Horno, Huevo, Cebollas, Zapallito Verde. 軽食/その他: Manzanas Rojas Deliciosas, Granix Galletitas con Sésamo, La Serenísima Yogur Light con Cereales. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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