2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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798 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 34.18g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Perdigão Linguiça Suína, Pudim de Pão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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