2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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450 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 28.76g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Subway Azeite, Tomates, Escarola, Ovo. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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