2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1812 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 144.02g | 炭水化物: 188.42g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, Миндаль Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лента Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Голубика, Верховье Био Творог Персик, Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, МКС Сыр «Российский», Желтая Летняя Тыква, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Морковь. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|