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NewSarah!
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2021年 10月 8日
NewSarah!の日記, 2021年 10月 8日
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2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.9 kg
これまでの減量分:
25.1 kg
.
残り:
18.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 10月 8日:
720 kcal
脂質: 34.00g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 79.00g.
夕食:
McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble.
もっと...
2306 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 4 時間, Google Fit - 18 時間 45 分.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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