2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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907 kcal
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脂質: 12.91g | たんぱく質: 26.65g | 炭水化物: 176.95g.
朝食: Lara Favoritas, Plátano. 昼食: Naranjas, Panela, Liconsa Leche Fortificada, Tortillas de Harina. 夕食: Bolillo, Aurrera Lentejas, Plátano. もっと...
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1616 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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