2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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884 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 139.90g | 炭水化物: 6.82g.
朝食: Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau, Now Foods Psyllium Husk Powder, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. 昼食: Salmão, Patinho, Patinho, Salmão. もっと...
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体重に変化ありません
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