2014年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 3日:
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1000 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 21.93g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Cucumber (with Peel). 昼食: Aloo Gobi, Bhindi, White Rice, Sweet Cherries. 夕食: Belvita, Rusk, Tea with Milk and Sugar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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