2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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39 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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632 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 84.89g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Lemon, Pisang, Ikan Kembung, Nasi Putih. 昼食: Jus Jeruk Peras Segar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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