2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
3227 kcal
|
脂質: 69.63g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 368.73g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Зеленая Линия Сырники Творожные. 夕食: Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. 軽食/その他: Виски, Pilsner Urquell Пиво Светлое, Добрые Съести Шаурма, Myprotein Протеин Тирамису, Магнит Банан, Горошница, Горошница. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|