2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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5979 kcal
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脂質: 204.94g | たんぱく質: 156.22g | 炭水化物: 790.76g.
朝食: Biedronka Nuss Milk Krem Kakaowo-Orzechowy, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Nachos, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Frytki z Batatów, Majonez, North Fish Ser Smażony, Soplica Nalewka Wiśniowa, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Winogrona. 夕食: Perła Perła Export, Herbapol Syrop Malinowy. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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