2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1898 kcal
|
脂質: 104.54g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 157.66g.
朝食: Сырники., Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Лента Сербский Сливочный Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Олейна Подсолнечное Масло , Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Акконд Мини Рулада Сливки. 夕食: Кабош Сыр Perla Di Latte, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сырники., Акконд Мини Рулада Сливки. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|