2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1137 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 97.10g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 夕食: Freshvale Sandwich Schinken & Gouda. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Karamell, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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