2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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891 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 6.33g.
朝食: Adaptogen 100% Beef, Da Colônia Pasta de Amendoim. 昼食: Wessel Carne Moída. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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