2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1808 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 224.88g.
朝食: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Vahiné Pépites Chocolat Noir. 昼食: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carottes, Betteraves, Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. 夕食: Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Super Ludovic Souhaite une très bonne après-midi bonne continuation
2021年 10月 8日 投稿者: Nlono7700
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Merci l amis à toi aussi 🤗😊
2021年 10月 8日 投稿者: ludovic59800
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