2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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932 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Bonbel Cremig Würzig. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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