2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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643 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 78.58g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchen Schinken . 昼食: funny-frisch Goldfischli Original. 夕食: Krautsalat, Salatgurke, Lidl Käselaugenstange. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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