2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1777 kcal
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脂質: 75.47g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 181.02g.
朝食: Artfruit Авокадо ХАСС, Яблоко Антоновка, Капучино, Cheese Gallery Cheddar, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. 昼食: Мёд, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром , Магнит Яблоко. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Семга Отварная, Уха из Семги, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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