2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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697 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 43.07g.
朝食: 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯). 昼食: 豬排（烤製或烘焙）, 炒高麗菜, 萵苣, 雞蛋（整個）, 全麥（100％）麵包. もっと...
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体重に変化ありません
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