2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1108 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 164.97g.
朝食: Pärsons Rökt Skinka, Arla Färskost Tomat & Örter, Wasa Frukost, Philadelphia Original, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. 昼食: Arla Färskost Tomat & Örter, Pink Lady Äpplen, Wasa Rågi, Philadelphia Original, Varma koppen Minestrone. 軽食/その他: Werthers Werthers Original Sockerfri. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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