2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1089 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 36.81g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. 昼食: Брокколи на Пару, Гуляш из Говядины. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Кабачок. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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