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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1136 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Pan de Muerto, Melón , Plátano, Manzana. 昼食: Galleta, Papas con carne, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar. 夕食: Tortillas de Maíz, Quesadilla. もっと...
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1695 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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