|
mantan 98kg
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1198 kcal
|
脂質: 51.15g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Balado, Bakso Ayam, Opak, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Jeruk. 昼食: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. 軽食/その他: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kue Apem, Pangsit Polos. もっと...
|
|