2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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958 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 141.23g.
朝食: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Kapal Api Kopi Susu, ABC Saus Sambal , Nasi Jagung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Manis Kuning. 昼食: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tahu Goreng. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Kue Pukis, Teh Manis, Es Teh. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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