Kamilla Fransoziの日記, 2021年 10月 7日

minha meta 

parabéns!! essa é minha primeira meta!! 😍😍a segunda é chegar nos 53 kg (sou baixinha) ainda faltam 10lg 

kg* 

Parabéns 🙏 precisas agora fazer algumas metas fora da balança ( tipo alimentação/ macronutricional 🙏)  

não vejo a hora de ver esses números na minha balança quando eu subir. PARABÉNS 🎈 

Parabéns .Quantos kilos eliminou em quanto tempo.minha meta é 60 kilos tenha um ótimo dia . 

hoje eu pesei exatamente este peso! 

antes de ter meus 2 filhos eu pesava isso. me gostava mais com 61, me dava mais curva. hj to com 74. me sinto pessima. mas vendo esse tipo de resultado... sei la... é coracao quentinho, sabe? pq é como eu ler que consigo. parabens, moça! continue!!!! 

Obrigado a todos, agradeço imensamente o apoio. Bem, Eu pesava 64Kg na época, tive sérios problemas intestinais, em decorrência do alto consumo de carnes processadas e outros lácteos. Fiz tratamento médico, que necessitava também de uma mudança alimentar. Eu precisava, urgentemente, cuidar da minha saúde. Entrei para esse aplicativo no intuito de consumir mais alimentos saudáveis e que possibilitassem o melhor desempenho para o meu intestino. Porém, tudo mudou mesmo, quando assisti ao filme Okja, e meu amor pelos animais aumentou mais ainda. Virei ovolactovegetariana, entrei para academia e em 3 meses perdi 8 kg e atingi os 56kg. Mais tarde virei vegana e cheguei aos 55 kg, fui em uma nutricionista e fiz exames médicos, segundo eles sou super saudável, meu intestino voltou a funcionar como nunca antes. Ganhei massa magra e consegui manter o peso até o início desse ano quando fiz uma cirurgia o que impossibilitou de fazer exercícios, fiquei em casa durante 7 meses sem nenhum tipo de exercício físico e descontrolei na alimentação, o que me levou a ganha de peso. Tomei uma seria decisão, precisava voltar o meu peso de antes da cirurgia, comecei semana passada dia 1 de outubro de 2021 com o aplicativo e voltei a caminhar, mas, ainda não voltei a malhar, fazendo caminhadas curtas e longas em dias alternados, eu saí dos 63 kg e fui para 59,7 kg. O aplicativo me ajudou muito com o controle do que consumo ao longo do dia, mas a perca de peso rápido se deve a minha filosofia de vida e as caminhadas que estou fazendo todos dias ao longo da semana. Eu acredito que todo mundo é capaz de conquistar o que se quer, tudo depende da força de vontade. Eu tenho 19 anos sem consumir qualquer tipo de refrigerante e 4 anos sem consumir carne, mas isso graças a minha força de vontade.