2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1113 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: Cimory Susu UHT Stroberi . 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Rebus. 軽食/その他: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Cilok. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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