2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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759 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 57.15g.
朝食: Coffee with Skim Milk. 昼食: Aldi Bread, Marks & Spencer Broccoli & Stilton Soup. 夕食: Tesco Frozen Green Beans, Chicken Breast, Homepride White Wine & Cream Cook in Sauce, Sainsbury's Mini New Potatoes, Aldi Love Butter, Aldi Salted Cashews. 軽食/その他: Merlot Wine. もっと...
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体重に変化ありません
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