2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2851 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 230.52g | 炭水化物: 312.35g.
朝食: Knusperone Schoko Rice, Milbona Speisequark Magerstufe, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren. 昼食: Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Butcher's Burger Burger Cheese, Culinea Hamburger Scheiben. 夕食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 軽食/その他: Body Attack Carb Control Crispy Caramel Flavour, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz. もっと...
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体重に変化ありません
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