2021年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
690 kcal
|
脂質: 29.86g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 66.54g.
朝食: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Café com Leite Integral. 昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Frango Grelhado. 夕食: Queijo Minas. 軽食/その他: Natural Life Granola Maçã e Mel, Queijo Minas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|