2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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2506 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 25 分, ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 26 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 14 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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