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215.2
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97.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2015 kcal
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脂質: 94.31g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 190.18g.
朝食: Kirkland Signature Pesto au Basilic, Hummus , Breton Original Crackers. 昼食: Deli World Light Rye Bread , Egg, Hummus , Pesto Sauce. 夕食: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Kikkoman Soy Sauce, Safeway California-Style Mixed Vegetables, Compliments Parboiled Rice, Patak's Butter Chicken Sauce , Chicken Breast. 軽食/その他: President's Choice Unsalted Peanuts, Banana. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
You're having a bit of a blip. Don't get discouraged!
2021年 10月 7日 投稿者: rhontique
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dont get discouraged love I am in the same boat and I am getting so upset with myself. We can do this love one day at a time !!!
2021年 10月 8日 投稿者: belladen10
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