2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2695 kcal
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脂質: 89.77g | たんぱく質: 144.30g | 炭水化物: 330.37g.
朝食: Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Italian Bread, Cantaloupe Melons . 昼食: Red Lobster Farm-Raised Catfish-Blackened, Almonds , Green String Beans, White Rice, Pappadeaux Crawfish Etouffee. 夕食: Beef Oxtails, Publix Southern Style Potato Salad, Fried Plantain, Jollof Rice, Pappadeaux Crawfish Etouffee. 軽食/その他: Wendy's Peach Lemonade (Medium), Nabisco Cheese Nips Mini, Expo Fresh Strawberries , Grapes, Ice Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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