2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
2696 kcal
|
脂質: 107.60g | たんぱく質: 205.93g | 炭水化物: 234.71g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Миндаль Миндаль. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Морковь, МКС Сыр «Российский», Лента Авокадо, МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Творожная запеканка, Умалат Сыр Сулугуни, Janarat Имам Баялды, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, МКС Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Фруктовая Энергия Финик, Арахис, Изюм. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|