2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1080 kcal
|
脂質: 92.46g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 7.69g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté, 4505 Chicharrones, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Sweet Baby Ray's Honey Mustard No Sugar Added, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast, Butter , Olive Oil . 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
|
|
1375 kcal
|
運動:
家事 - 5 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 料理 - 45 分, Apple Health - 15 時間 15 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
2021年 10月 7日 投稿者: jimmiepop
|
Steep steady downward chart!
Looks good! ⚖️📉👍😊
2021年 10月 17日 投稿者: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|