2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2488 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 152.03g | 炭水化物: 286.68g.
朝食: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Star Gran Ragù Extra Gusto, Iris Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Pizzetta. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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