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hung over..yuk
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 2日:
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1315 kcal
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脂質: 94.87g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 18.01g.
朝食: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Sun Yun Hot Kimchee, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 夕食: Sun Yun Hot Kimchee, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Maverick Ranch Uncured Buffalo Franks. もっと...
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2701 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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