2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1583 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 145.67g | 炭水化物: 143.85g.
朝食: Помидоры, Sot Сыр Edamski, Яйцо, Київхліб Супер Тост Темний. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хуторок Ячневая Крупа, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 夕食: Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Своя Линия Творог Нежирный, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|