2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1334 kcal
|
脂質: 104.21g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 46.37g.
朝食: Czarne Oliwki, Majonez, Jajecznica, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ogórek (Obrany), Sałata, Awokado. 昼食: Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Rzepakowy Olej Roślinny, Biała Kiełbasa. 夕食: Sos Wołowy lub Mięsny, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Śmietana Kremówka do Ubijania, Kalafior. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|