2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1327 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Rote Paprika, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Basmati-Reis, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Milka Noisette, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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