|
아 될까…아 미리 준비 좀 해둘걸 2021.10.06 체지방률 10%
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
2211 kcal
|
脂質: 74.54g | たんぱく質: 149.13g | 炭水化物: 230.64g.
朝食: CU 에그고소햄 샌드위치, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, GS 아삭햄치즈샌드위치. 昼食後: Sweetory Sunflower. 夕食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: 길림양행 와사비맛 아몬드, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 파리바게트 촉촉한 고구마케익. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크. もっと...
|
|