2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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4040 kcal
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脂質: 289.50g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. 夕食: Самогон, Мясновъ Пельмени по-Царски. 軽食/その他: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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