2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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973 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Мясо Индейки, Nespresso Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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