2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1800 kcal
|
脂質: 42.66g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 256.25g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселый Молочник Кефир 1%, Виноград, Пятерочка Сливы, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Желтый Рис, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. 昼食: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Макароны Отварные, Куриная Печень. 夕食: Зеленый Чай, Огурец, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Куриная Печень. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мёд, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Желтый Рис. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|