2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1539 kcal
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脂質: 81.31g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 150.28g.
朝食: Рот Фронт Батончик Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вареное Яйцо, Калач, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе. 昼食: Коркунов Конфеты. 夕食: Золотая семечка Растительное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кабачки в Кляре. 軽食/その他: Мёд, Арбуз. もっと...
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体重に変化ありません
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