2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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963 kcal
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脂質: 18.55g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 134.11g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Sari Roti Roti Tawar (1), Putih Telur Matang. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Sayur Bening Bayam, Tahu, Ikan Layang, Nasi Merah. 夕食: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pepaya, Plum. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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