2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1501 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 185.57g.
朝食: 고구마순, 치킨 너겟, 김치, 황태국, 흑미밥. 昼食: 김치, 오징어무침, 만둣국, 흑미밥. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 서울우유 서울우유, 천하장사 천하장사 치즈, 이디야 콜드브루 아메리카노, 아메리카노. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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